戒酒后失眠多久能恢復(fù)
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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戒酒以后，短時間之內(nèi)容易出現(xiàn)戒斷癥狀，主要表現(xiàn)沒出現(xiàn)煩躁、易怒，情緒容易發(fā)生改變，夜間睡眠質(zhì)量差，失眠多夢易醒等臨床表現(xiàn)。
出現(xiàn)這樣的情況時，建議不用過于擔(dān)心，在戒酒以后，出現(xiàn)戒斷癥狀會持續(xù)一段時間，往往會隨著時間推移患者的病情逐步趨于穩(wěn)定，所產(chǎn)生的階段癥狀也會逐漸緩解甚至消失。
建議在戒酒以后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好選擇積極地鍛煉身體，每天保證有一定的有氧運動時間。另外，要注意控制飲食，建議最好選擇清淡飲食，低鹽低脂。
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