孕婦失眠怎么辦
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦失眠的現(xiàn)象也是很多見(jiàn)的，也是因?yàn)樵袐D懷孕以后，思想負(fù)擔(dān)有的會(huì)偏大一些，想象力比較豐富，或者是產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)，有一點(diǎn)點(diǎn)異常情況，都常常會(huì)引起孕婦焦慮，或者是過(guò)度失眠等嚴(yán)重的情況。
孕婦失眠，關(guān)鍵的還是要自己給自己減壓，要有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，要和家里人和周圍人好好溝通，一定不要給自己壓力。
一定不要窩在家里，時(shí)間太久，要做好定期的檢查，要樂(lè)觀，一定要相信自己的寶寶，慢慢就會(huì)好的。
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