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周雯 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心身疾病科
簡(jiǎn)介：常見(jiàn)心身疾病的中西醫(yī)診治，尤其是睡眠障礙，焦慮抑郁障礙，雙相情感障礙，軀體疾病所致的情緒問(wèn)題等。心理治療主要以失眠、焦慮抑郁、青少年心理問(wèn)題、婚姻和家庭關(guān)系咨詢?yōu)橹鳌?
孕婦在懷孕期間由于受到體內(nèi)激素的影響，以及自身心理變化出現(xiàn)失眠是非常常見(jiàn)的。如果是偶爾一過(guò)性的失眠，對(duì)孕婦以及寶寶不會(huì)有太大的影響，但是頻繁的失眠會(huì)對(duì)孕婦，和孩子的發(fā)育造成一定的影響。
所以建議孕婦要注意平時(shí)生活的護(hù)理，要注意白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)呐菖轀厮蛘呗?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，處在一個(gè)比較放松的狀態(tài)才可以進(jìn)入良好的睡眠。如果是心理問(wèn)題比較嚴(yán)重可以找朋友家人傾訴，或者尋求心理專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。在孕早期的時(shí)候一般不建議藥物治療，如果是孕后期可以配合，一點(diǎn)點(diǎn)中藥或者中成藥來(lái)治療。
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河南省精神病醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)一科
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孕婦晚上失眠怎么辦
由于處于懷孕期間的孕婦，身體會(huì)出現(xiàn)比較多的變化，會(huì)使身體出現(xiàn)很大不適的問(wèn)題。尤其是孕婦心理上的因素，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)晚上失眠的癥狀。當(dāng)孕婦出現(xiàn)經(jīng)常性失眠的情況時(shí)，會(huì)對(duì)母體和胎兒造成比較嚴(yán)重的影響，從而使母體的抵抗力逐漸下... 詳細(xì)»
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孕婦失眠吃什么可以緩解
孕媽媽在懷孕期間失眠屬于正?，F(xiàn)象。這與孕媽媽本身的激素變化有關(guān)系，再加上心理壓力和生活習(xí)慣飲食習(xí)慣的改變等等都有關(guān)系。這時(shí)孕媽媽一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己放輕松。不然不僅僅會(huì)影響自己的身體也會(huì)影響小寶寶的健康成長(zhǎng)。 詳細(xì)»
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孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦
入睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易做夢(mèng)等情況就是失眠多夢(mèng)，孕婦出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，通常是由于神經(jīng)緊張引起的，長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠情況，影響生活質(zhì)量，同時(shí)孕婦還會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，失眠雖然不是大病，但也不能忽視失眠的治療。 詳細(xì)»
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