為什么秋天容易失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠發(fā)生在秋季，最常見的是與氣候變化有關(guān)。日照時間和溫度的變化，可能會導致一些人短暫的失眠。
此外，天氣干燥，萬物凋謝，人們很容易產(chǎn)生一些負面情緒。失眠會導致更多的情緒問題，如焦慮和抑郁。焦慮而抑郁會導致人體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，使人陷入失眠到抑郁，再到失眠的惡性循環(huán)。這也是有些人在炎熱的夏天過后，在秋天頻繁入睡，并且早起，多做夢的原因。
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