突然失眠好幾天
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)這種情況，建議患者注意以下幾點：
第一，患者不要過于緊張，偶爾出現(xiàn)失眠是非常的常見的，大多數(shù)人群都有這樣的臨床表現(xiàn)，建議要放松心情，消除對失眠的恐懼心理。
第二點，消除心理方面的誘因，不要過于的焦慮，不要考慮太多事情。
第三點，注意養(yǎng)成良好的習慣，比如睡覺之前不要喝茶，不要喝咖啡，不要打游戲等。必要時可以適當?shù)姆么呙哳愃幬?，比如服用新型的非苯二氮卓類藥物進行短期治療。
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