晚上失眠了怎么能睡著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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引起失眠有可能有多種原因，比如生理性的原因，長時(shí)間生活不規(guī)律，過度熬夜可引起生物鐘改變，患者可以出現(xiàn)失眠，首先要改善睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，必要時(shí)應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，口服安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，也可以睡前聽些舒緩的輕音樂，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，做些有氧運(yùn)動(dòng)。
如果是由于神經(jīng)衰弱，焦慮癥引起時(shí)，主要是應(yīng)用些調(diào)節(jié)神經(jīng)以及抗焦慮的藥物。調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，有安神補(bǔ)腦液，抗焦慮的藥有坦度螺酮等等。
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