請問吊單杠能長高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吊單杠有利于長高，但并不能說明就一定會長高。身高的多少和遺傳以及后天的營養(yǎng)和運動鍛煉，以及情緒和睡眠等都有一定的關(guān)系。
在生長發(fā)育期的時候，平時可以經(jīng)常多吊單杠，也可以進行一些其他的運動鍛煉方法，比方說，跑步、跳繩或者是游泳等方法，都有利于促進身高的增長。
平時飲食上，盡量做到多樣化，也盡量適當?shù)亩喑砸恍┖}的食物，不要有經(jīng)常熬夜的不良習(xí)慣，保證良好的情緒，也要保證良好的休息和良好的精神狀態(tài)，才有利于身高快速增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長高
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