青春期女孩長高方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青春期是女孩身高增長比較迅速的時候，這種情況下一定要注意各方面營養(yǎng)的補充；
飲食上也要注意多吃一些含鈣的食物，保證營養(yǎng)的充分，這樣才有利于身高的增長；
一定要注意保證充足的休息和睡眠不要過度的熬夜，也需要保證一個良好的精神狀態(tài)，不要經(jīng)常生氣上火；
也需要加強運動鍛煉，可以選擇進行跑步、跳繩或者是游泳等健身方法，這樣都有利于促進身高的增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長高
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