吃減肥藥失眠怎么迅速恢復(fù)
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃減肥藥有可能對(duì)身體帶來一定的損害，容易造成內(nèi)分泌紊亂，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，需要配合節(jié)食和鍛煉的方法進(jìn)行健康的減肥，如果出現(xiàn)失眠的狀況。
平時(shí)要在飲食上生活上，進(jìn)行調(diào)理，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激興奮性的食物，不要吃過于油膩，不容易消化的食物，睡前不要暴飲暴食，可以配合一定強(qiáng)度的戶外鍛煉，睡前不要喝濃茶和咖啡，可以多吃高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)高維生素的飲食，使身體迅速的恢復(fù)。
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