治療失眠的方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠患者的治療方法有多種，包括物理療法，中醫(yī)療法和藥物療法，物理療法主要適用于輕癥失眠的患者，包括讓患者放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜。睡前喝一杯熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，用熱水泡一下腳，做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
如果效果欠佳時(shí)，可以應(yīng)用一些藥物，一般首選，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥谷維素，安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，效果欠佳時(shí)，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥，常用的有艾司唑侖和阿普唑侖?；颊哂薪箲]癥和抑郁癥時(shí)可以出現(xiàn)失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療，也可以通過(guò)針灸或者是按摩穴位來(lái)治療。
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