神經(jīng)性失眠
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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通常來說，失眠多數(shù)是由于神經(jīng)紊亂或者是精神神經(jīng)方面的壓力而引起的。這種長時(shí)間的失眠治療是比較困難，可以通過一些中成藥調(diào)理，比如說復(fù)方棗仁膠囊，百樂眠，安神補(bǔ)腦液等等。
同時(shí)也可以注意改善一些不良的生活習(xí)慣，比如盡量避免熬夜規(guī)律入睡，提前喝點(diǎn)牛奶者是睡前避免長時(shí)間看手機(jī)或者電腦。晚上可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善睡眠。
如果實(shí)在長期存在睡眠障礙的，可以口服點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥改善睡眠障礙。
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