青少年失眠
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是指入睡或者是睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或者數(shù)量達(dá)不到正常的生理需求而影響白天社會(huì)功能的種疾病。
是最常見的睡眠障礙，關(guān)于青少年失眠的原因，首先考慮急性應(yīng)激性失眠，要明確是不是存在一過性的興奮、思慮、精神緊張、軀體不適等，要及時(shí)祛除這些原因。
再就是有沒有在睡前飲用了含咖啡因、茶堿的飲料或者是口服一些興奮性藥物，及時(shí)糾正這些不良習(xí)慣。要養(yǎng)成良好的定時(shí)睡眠和起床的習(xí)慣。
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