孕婦失眠睡不著怎么辦
孕婦失眠睡不著可以在睡前喝點溫熱的牛奶或者是喝點安神的酸棗泡水，另外在睡前要放松心情，不要過于緊張焦慮，可以聽聽舒緩的音樂都有一定的幫助。
失眠大部分的原因是神經(jīng)性的，比如神經(jīng)衰弱、情緒過于緊張、焦慮等都有可能導致失眠。在孕期因為激素不穩(wěn)定，心理上比較脆弱，發(fā)生失眠的可能性要更大。
孕期是特殊時期，很多藥物都不能用。溫熱的牛奶以及酸棗仁泡水都有安神的功效，并且不影響胎兒發(fā)育，可以試試。
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