做深蹲對身體有什么好處
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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經(jīng)常做深蹲在一定程度上可以促進(jìn)人體腹腔、胸腔、下肢靜脈的回流。
做深蹲還可以鍛煉人體的肌肉筋膜張力和骨骼的爆發(fā)力，對于促進(jìn)睪丸激素的分泌也有一定的好處，在一定程度上可以提高男性的性功能。除此之外，做深蹲可以提高心臟的機(jī)能。經(jīng)常練習(xí)深蹲可以強(qiáng)健心臟、延緩衰老，使人體衰老的速度減慢。做深蹲對于健美腿部也有一定的好處。
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