嚴(yán)重失眠半年基本沒(méi)睡過(guò)怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)這種情況提示患者失眠非常嚴(yán)重，建議盡快就診，及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)治療，比如可以采取以下幾點(diǎn)：
第一點(diǎn)，對(duì)于這種嚴(yán)重的失眠通常需要服用藥物進(jìn)行干預(yù)。比如可以服用中長(zhǎng)效的苯二氮卓類藥物，既能夠幫助睡眠，又能夠減輕患者的焦慮。如果表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。
第二，一定要注意情緒的調(diào)整，放松心情。必要時(shí)可以使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。另外多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
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