孕婦晚上睡覺失眠怎么辦
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經內科
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孕婦晚上睡覺失眠，建議從自身調節(jié)做起，避免壓力過大，精神緊張等因素。由于孕期是不能擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，其他的沒有什么特別有效的辦法。
由于孕婦懷孕之后，受體內激素水平影響以及心理、生理的變化，導致孕婦可能精神比較緊張，壓力過大，擔心胎兒發(fā)育情況，所以，會導致夜間失眠，這也屬于正常的現象。建議保持心態(tài)平和，心情舒暢，避免精神壓力過大，注意勞逸結合，白天可以適當多休息，多吃新鮮蔬菜及水果，提高機體免疫力；定期做好孕檢即可。
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