肝郁陰虛型失眠癥怎么調(diào)理
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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肝郁陰虛型失眠，是指睡眠障礙綜合征，表現(xiàn)為頻繁減少睡眠、難以入睡、醒來后難以入睡以及時(shí)不時(shí)醒來。
肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的失眠，是由于情志抑郁，氣機(jī)瘀阻導(dǎo)致，憂怒傷肝，氣郁化火，上擾心神所引起失眠。這種失眠通過積極的調(diào)整心理狀態(tài)，以及情緒和生活規(guī)律，有助于改善睡眠質(zhì)量的。
平常盡量的規(guī)律飲食，不要?jiǎng)诶郯疽梗灰葷獠杩Х?，同時(shí)口服改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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