孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦
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史瑞萍 副主任醫(yī)師
臨汾市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦失眠多夢(mèng)，首先孕婦在懷孕期間好多藥物是不能使用，比如鎮(zhèn)靜催眠的藥物孕婦不適宜長(zhǎng)期使用。
另外，孕婦也不愿意使用，所以孕婦失眠，我們需要通過物理治療的辦法適當(dāng)改善睡眠，比如睡覺之前聽聽輕音樂，聽聽自己熟知的講座。
另外睡前熱水泡腳，再就是要注意白天減少睡覺的時(shí)間，適當(dāng)增加活動(dòng)量，通過這些辦法來改善睡眠。
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