什么食療治失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠飲食治療主要包括吃清淡飲食、吃百合藕粥等藥膳，多吃香蕉和牛奶，有助于緩解失眠失眠。病人可以去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開藥枕。這種藥可以緩解失眠，最好放在床頭。
患者可保持良好的心態(tài)，避免焦慮等負面情緒，減輕工作壓力，有助于緩解失眠，重度失眠患者可服用右唑匹克隆等藥物緩解癥狀具體用藥應(yīng)結(jié)合臨床，經(jīng)專家治療后，并以醫(yī)生當面會診指導(dǎo)為準。
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