孕期失眠怎么辦呢
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕期失眠，首先應該改善不良的生活習慣，在白天的時候做些有意義的事情，到晚上身體疲乏，也就自然而然進入夢鄉(xiāng)。
失眠是一種比較常見的現(xiàn)象，很可能是因為平時工作壓力過大，或者是因為植物神經(jīng)功能紊亂所造成的，這時候通常是受到身體的激素水平波動影響，孕婦通常會有嗜睡等情況，長時間的失眠會對孕婦本身造成影響，并且還會影響到胎兒的發(fā)育。
所以要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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