怎么治療失眠癥？
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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當(dāng)出現(xiàn)失眠癥的時候應(yīng)找出病因，針對病因進行治療，預(yù)防像慢性失眠的轉(zhuǎn)化。主要的治療方法如下：
1、心理治療，主要通過認(rèn)知行為治療改善病情。
2、在日常生活方面，如果沒有睡意不要上床準(zhǔn)備睡覺，不在床上做以睡眠無關(guān)的事情，例如頻繁的玩手機，中午睡覺不要超過半小時。
3、藥物治療，最常用的藥為苯二氮卓類的藥，其它藥物還包褪黑素，中醫(yī)藥等治療。
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