孕期出現(xiàn)失眠怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
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孕婦失眠應根據(jù)不同癥狀進行治療。具體如下：
1.如果有貧血，應該吃更有營養(yǎng)和富含鐵的食物。在懷孕中期，應該補充鈣。
2.當孕婦腹部膨隆時，可以按摩腹部的一側，這都有助于改善睡眠。
3.早期失眠主要是安慰孕婦，安慰她不要想太多。另外，妊娠中期應補充鈣，防止缺鈣的發(fā)生。到了晚期，肚子很大的時候，腰酸背痛的時候，可以邊躺邊按摩，這樣有助于改善睡眠。
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