失眠看中醫(yī)還是西醫(yī)好
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠可以看中醫(yī),也可以看西醫(yī),兩者各有千秋。失眠首先要及時去醫(yī)院就診,找出失眠的原因,根據(jù)病因進(jìn)行治療。
失眠引起的因素有焦慮、抑郁、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、疾病因素等,主要表現(xiàn)為入睡困難、易醒、睡眠不深等癥狀,一旦出現(xiàn)以上癥狀,要及時采取措施。
平時睡前要避免情緒激動,適合聽輕音樂。晚上避免食用咖啡、茶、酒,睡前可以喝一杯熱牛奶,能夠有效的改善睡眠狀況。
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