什么方法治失眠最有效
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董瑞芳 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠可以選擇藥物治療、心理輔導(dǎo)等方式來(lái)進(jìn)行治療。
患者出現(xiàn)失眠是因?yàn)榍榫w不良、長(zhǎng)期熬夜、精神緊張等引起的失眠，可以選擇心理治療方式，幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。還有的患者失眠是因?yàn)橐钟艉徒箲]，所以，心理輔導(dǎo)治療比較重要。
當(dāng)失眠癥狀比較嚴(yán)重，還可以輔助能夠促進(jìn)睡眠的藥物，比如選擇非苯二氮卓類藥物，但要避免產(chǎn)生依賴。
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