失眠怎么調(diào)理最好方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的調(diào)理要具體分析病因，然后采用具體的方法。
1、偶爾出現(xiàn)失眠，由精神緊張、壓力大引起時(shí)，主要是通過放松心情減輕壓力來加以改善，同時(shí)要避免睡前過度興奮、喝咖啡和濃茶。
2、神經(jīng)衰弱引起時(shí)，可以通過物理的方法來進(jìn)行調(diào)理，也可以口服安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和谷維素，必要時(shí)應(yīng)用小量的鎮(zhèn)靜催眠藥。
3、焦慮癥和抑郁癥時(shí)可以出現(xiàn)失眠，主要是進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療?？菇箲]的藥物有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，抗抑郁藥物主要有西酞普蘭。
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