11歲女孩怎么長(zhǎng)高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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11歲女孩正是生長(zhǎng)發(fā)育期的時(shí)候，這種情況下要促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，主要是要注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分。
同時(shí)注意不要有挑食的不良習(xí)慣，也盡量少量多餐，不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?。同時(shí)也適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，才有利于身高的增長(zhǎng)。
平時(shí)一定要注意保證充足的休息和睡眠。同時(shí)也要注意經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有利于促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于身高的增長(zhǎng)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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長(zhǎng)高的方法
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怎么鍛煉長(zhǎng)高
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怎樣可以長(zhǎng)高
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怎么才能長(zhǎng)高
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