治療失眠最好的方法
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠采用綜合治療，其實(shí)沒(méi)有最好的方法。
患者要從自己做起，找出失眠的原因或外在因素，比如不良的生活習(xí)慣、玩手機(jī)、看緊張的電影、玩游戲，這些都會(huì)影響睡眠。如果沒(méi)有不良生活事件的刺激，盡量避免激勵(lì)，幫助改善睡眠。
治療藥物方面，如：地西泮類(lèi)催眠藥，也可以用來(lái)治療失眠。除地西泮外，其他幾種常用的催眠藥，如：佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等，都是常用的催眠藥。
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