失眠了怎么回事啊
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠主要是由于睡眠質(zhì)量不達(dá)標(biāo)而引起的一種疾病，它主要包括以下幾種情況：第一，睡眠持續(xù)時(shí)間小于六小時(shí)。第二，入睡準(zhǔn)備期超過(guò)30分鐘。第三，睡眠的過(guò)程當(dāng)中頻繁易醒。第四，在睡眠中間醒后入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘。第五，早醒。第六，影響了日常工作和生活。
當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的時(shí)候應(yīng)找出病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。其主要包括調(diào)整作息習(xí)慣、戒除不良嗜好和藥物治療等。
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