孕33周失眠的原因和治療
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕33周失眠，有可能是平時(shí)的精神壓力比較大，或者作息時(shí)間不規(guī)律而引起的。
出現(xiàn)這種情況，睡覺之前使用溫開水泡腳或者用一些溫牛奶，能夠提高睡眠的質(zhì)量。如果通過正規(guī)的調(diào)理還是沒有明顯的改善，可以到醫(yī)院配伍一些有養(yǎng)血安神功效的中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)觀察胎動(dòng)是否規(guī)律，盡量在睡覺之前不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。
懷孕的后期胎兒的發(fā)育比較關(guān)鍵，平時(shí)不要讓身體太疲勞，保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，避免出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
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