治療睡眠不好的中藥有哪些
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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治療睡眠不好的中藥有很多。常用的有龍骨、龍齒、牡蠣、朱砂、琥珀、珍珠母、紫英石、酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤、小麥、五味子、何首烏等。
根據(jù)患者的病因，主要的臨床表現(xiàn)不同，可以配伍成方劑熬湯飲用，如歸脾湯、酸棗仁湯、烏菟湯。也有很多的中成藥物，服用方便，效果也很好，如朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、安神膠囊、安神補腦液等。
經(jīng)常睡覺不好的人群，平時要合理的調(diào)整生活規(guī)律。不要經(jīng)常熬夜，睡覺前不要喝濃茶、濃咖啡和刺激性飲品，不要興奮等影響睡眠的活動。
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