中藥調(diào)理失眠癥的方法有哪些
中藥調(diào)理失眠癥的方法有飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、綜合理療等等。
1、飲食調(diào)理。中藥調(diào)理失眠癥可以選擇黃連、酸棗、朱砂、百合等藥材，將需要的藥材燉湯或煲粥喝，有助于緩解失眠的情況。
2、藥物調(diào)理。若患有失眠癥可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用相關(guān)中藥進(jìn)行調(diào)理，例如酸棗仁湯、黃連阿膠湯等等。
3、綜合理療。對于失眠的患者，平時還可以使用針灸穴位助眠法促進(jìn)睡眠。而且要保持心情舒暢，也有助于更好的入眠。
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