戒煙后失眠會持續(xù)多久
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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戒煙后失眠一般會持續(xù)一周左右，但具體時(shí)間還是要根據(jù)實(shí)際情況來判定的。
戒煙后導(dǎo)致的失眠，大部分患者在一周左右會逐漸得到好轉(zhuǎn)，少部分患者可能需要一周到兩周左右才可以逐漸好轉(zhuǎn)。戒煙期間，在入睡前要保持心情放松，不要給自己太大的精神壓力，可以選擇在睡前喝杯牛奶，牛奶是具有安神作用的，可以幫助入睡。
如果戒煙之后失眠持續(xù)較長時(shí)間，考慮可能不是戒煙引起的，可能是存在病理性原因引起的。
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