來(lái)月經(jīng)失眠是什么原因
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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來(lái)月經(jīng)失眠可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也可能是比較勞累導(dǎo)致體力透支引起的。
由于來(lái)月經(jīng)前身體激素會(huì)有明顯下降，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，同時(shí)子宮和盆腔可能會(huì)因?yàn)槌溲鴮?dǎo)致腹部有些不舒服的現(xiàn)象，很容易會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況。
在月經(jīng)期間由于身體激素水平的改變，可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而影響到睡眠，月經(jīng)期間要注意保暖、避免受涼、放松心情，可以在睡前喝一杯熱牛奶來(lái)幫助睡眠。
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