失眠有哪些原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠引起的原因有很多，具體如下：
1、環(huán)境因素，比如室內(nèi)溫濕度不適宜、光線不適宜、環(huán)境過(guò)于吵雜等都有可能會(huì)引起失眠。
2、飲食因素，食用含有咖啡因的食物，咖啡、巧克力等，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致失眠。
3、心理因素，比如工作學(xué)習(xí)壓力太大，也有可能會(huì)引起失眠。
4、疾病因素，疾病導(dǎo)致身體不適也會(huì)導(dǎo)致失眠。
一旦出現(xiàn)失眠首先要找出原因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。
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