懷孕一個(gè)月失眠正常嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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懷孕一個(gè)月失眠是正常的。
1、懷孕一個(gè)月處于孕早期，孕早期的時(shí)候女性身體內(nèi)的激素水平，會(huì)發(fā)生比較大的變化。由于體內(nèi)的孕激素和雌激素上升，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)一般是惡心、嘔吐、嗜睡、身體乏力，但是也不排除有的會(huì)有失眠的現(xiàn)象。
2、在懷孕之后由于孕婦總是會(huì)擔(dān)心胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育情況，所以長期如此可能會(huì)產(chǎn)生焦慮緊張的情緒，這時(shí)對(duì)于睡眠質(zhì)量也會(huì)造成一定的影響。
在懷孕之后要調(diào)整情緒，要放松心情，要好好的休息，要吃一些營養(yǎng)健康的食物，這樣才有助于自身的健康。
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