核桃能治失眠嗎
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在一般情況下，核桃是不能治療失眠的。但食用核桃，有很好的改善睡眠質(zhì)量的作用。
治療失眠的藥物，主要是通過減輕患者的入睡潛伏期來治療失眠。而核桃的作用有補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，配合黑芝麻搗成糊狀物食用，會有改善失眠的作用。
治療失眠可以通過褪黑素等具有延長睡眠時間，可以調(diào)節(jié)睡眠的藥物。但治療還是需要找到病因，如果患有抑郁一類的情感障礙病癥，還是需要通過調(diào)整情緒治療。
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