老年人失眠該怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老年人失眠時，可以用下列方法緩解：
第一，如果老年人失眠表現(xiàn)為入睡困難、反復(fù)出現(xiàn)，可以使用新型的非苯二氮卓類催眠藥物。這些藥物使用廣泛，入睡時間能明顯縮短。
第二，如果老年人表現(xiàn)為睡眠比較淺、半夜容易醒，可以使用經(jīng)典的苯二氮卓類藥物。要注意藥物的不良反應(yīng)，比如有可能出現(xiàn)身體乏力。
第三，還要注意情緒調(diào)整，保持放松心情，多參加戶外運動。
因此，要根據(jù)患者情況，選擇最合適的方法。
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