深蹲大腿酸痛好幾天了的原因
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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深蹲后出現(xiàn)大腿酸痛考慮是如果平時(shí)缺少體育鍛煉，在進(jìn)行深蹲時(shí)可能會(huì)引起肌肉纖維的拉傷，從而出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。這是一種延遲性的肌肉酸痛，一般會(huì)持續(xù)一周左右的時(shí)間。
對于深蹲引起大腿酸痛的處理，首先要注意休息，通過休息時(shí)肌肉放松。同時(shí)可以對患處進(jìn)行熱敷，通過熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
如果酸痛比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用藥物治療。例如非甾體類抗炎藥、活血化瘀的藥等，能夠起到促進(jìn)恢復(fù)作用。通過上述方法的治療，如果是肌肉拉傷引起的酸痛，在一周左右可以逐漸恢復(fù)。
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