失眠中醫(yī)護理要怎么做
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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失眠中醫(yī)護理要怎么做：
首先，對于失眠患者來說，要保證睡眠環(huán)境的安靜，避免睡眠環(huán)境有相對各種雜音。
其次，要保證光線柔和，溫度適宜，以及床鋪的干燥清潔，這樣有助于失眠患者的恢復。
再者，在給患者服用中藥的時候要注意相關的溫度不宜過燙或者過涼。
最后，要注意患者的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒以及喝刺激性的飲料。可以叮囑患者保持愉快的心情，適當?shù)剡\動，比如做太極拳等，這樣有助于失眠患者的恢復。
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