十二歲小孩失眠怎么辦
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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12歲小孩失眠應(yīng)心理疏導(dǎo)和適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動的方式來緩解失眠的癥狀。
12歲小孩處于小學(xué)六年級的階段，此時孩子學(xué)習(xí)壓力大，家庭作業(yè)多，興趣愛好班多，周六日補(bǔ)習(xí)課多，已經(jīng)沒有了自己的娛樂生活，造成孩子睡覺處于焦慮的狀態(tài)，所以會造成失眠。
應(yīng)該多讓孩子身心放松，建議家長與孩子多交流，讓孩子有輕松的心情，學(xué)習(xí)壓力不要過大，同時養(yǎng)成規(guī)律作息。如果小孩不是因為上述因素引起的失眠，而是其他且經(jīng)常性的失眠，建議去醫(yī)院檢查一下。
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