睡眠不好吃什么草藥
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好，可以服用的草藥有柏子仁，酸棗仁，合歡皮，朱砂，百合等藥材。服用前需要先看中醫(yī)辨證以后再服用，盲目服用可能效果不佳。
引起睡眠不好的原因有心理因素，環(huán)境因素，還有疾病因素，需要根據(jù)不同的原因來治療和調(diào)理。心理因素引起的，要消除緊張抑郁，焦慮等情緒，要保持睡覺的環(huán)境安靜，避免嘈雜，光線要柔和。不同的疾病引起的，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
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