睡眠不好對(duì)胎兒有什么影響
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好對(duì)胎兒影響很大，可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)、胎停孕、胎兒生長發(fā)育不良，甚至?xí)霈F(xiàn)胎兒生理器官或者外貌的畸形。
因?yàn)樵袐D在睡眠的過程中，會(huì)分泌大量的生長激素，這些生長激素會(huì)幫助胎兒發(fā)育，長期經(jīng)常性的睡眠不好，胎兒發(fā)育就會(huì)停緩。睡眠質(zhì)量差，會(huì)使孕婦身體疲勞或情緒波動(dòng)、易怒，還會(huì)影響孕婦血壓或內(nèi)分泌功能紊亂，如果失眠，后果如上述一樣，且會(huì)更嚴(yán)重。
建議睡眠不好的孕婦，在睡前堅(jiān)持使用熱水泡腳，這樣能放松神經(jīng)。睡前2小時(shí)喝杯熱牛奶，可以幫助入睡。
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