睡眠不好看中醫(yī)還是西醫(yī)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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睡眠不好，看中醫(yī)，西醫(yī)都是可以的，但是都需要按照療程用藥治療。
西醫(yī)認為引起睡眠不好的原因有精神壓力大、抑郁、焦慮以及某些疾病因素引起。按照中醫(yī)的分類分成肝陽上亢、陰虛火旺、心脾兩虛、心腎不交等不同的類型，需要根據(jù)不同的情況用藥治療。
平常要保持心情舒暢，不吃辛辣油膩食物。壓力過大時，多聽聽冥想的音樂可以改善睡眠質量，也可以多用熱水泡腳。
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