懷孕六個月經(jīng)常失眠怎么回事
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕六個月，出現(xiàn)失眠的癥狀是不正常的。引起孕期失眠的原因有很多，有可能是由于焦慮緊張，或者是壓力過大導(dǎo)致的，可能是白天睡覺比較多，出現(xiàn)夜間睡不好覺的情況。
當孕婦出現(xiàn)失眠時，一定要注意，白天不要睡覺太多，晚上要有規(guī)律的作息。在睡覺之前不要看手機，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽比較舒緩的音樂，這樣都可以有助于睡眠。
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