懷孕六個月經(jīng)常失眠怎么回事
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕六個月,出現(xiàn)失眠的癥狀是不正常的。引起孕期失眠的原因有很多,有可能是由于焦慮緊張,或者是壓力過大導(dǎo)致的,可能是白天睡覺比較多,出現(xiàn)夜間睡不好覺的情況。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)失眠時,一定要注意,白天不要睡覺太多,晚上要有規(guī)律的作息。在睡覺之前不要看手機(jī),可以喝一杯溫?zé)岬呐D蹋犅牨容^舒緩的音樂,這樣都可以有助于睡眠。
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