長期失眠容易治療嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期失眠很難治療。
長期失眠給心理造成了一定的壓力，甚至抑郁和焦慮。單獨(dú)服用安眠藥不是很明顯。一定要在藥物治療的同時配合多種，包括自我調(diào)節(jié)以及運(yùn)動等多方面的綜合治療。針對每個人的具體情況進(jìn)行具體分析。
平時還要注意飲食。可以出去郊游，充分放松自己，這對治療失眠很有幫助。如果有必要，也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及催眠治療。
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