整個(gè)晚上失眠睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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整個(gè)晚上失眠睡不著，需要看醫(yī)生后服用鎮(zhèn)靜催眠藥物促進(jìn)睡眠。
整晚失眠會(huì)導(dǎo)致白天沒(méi)有精神，疲乏無(wú)力，做事無(wú)精打采，精力渙散，錯(cuò)差多，工作和學(xué)習(xí)時(shí)容易打瞌睡。在服用鎮(zhèn)靜催眠藥的同時(shí)，需要針對(duì)失眠的原因進(jìn)行治療調(diào)理。平常要保持情緒舒暢，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
精神疾患或者是抑郁癥引起，需要規(guī)律服用藥物治療，不可自行斷藥，定期復(fù)查看醫(yī)生以后根據(jù)情況調(diào)整用藥。
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