整晚失眠是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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整晚失眠很可能是因為焦慮癥、植物功能紊亂、室內(nèi)強光噪音、精神壓力大造成的。
失眠多是因為心理因素所造成的，心理壓力特別大，很可能會造成植物神經(jīng)功能紊亂，而且還會使大腦的皮層興奮性加強，使人難以入睡。睡眠之前可以聽輕音樂來放松心情，也可以喝溫牛奶來幫助睡眠。
經(jīng)常失眠會對身體造成不同程度的傷害，而且還可能會使人產(chǎn)生健忘、脾氣暴躁等情況。
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