治失眠方法
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠的方法，有中藥治療，西醫(yī)藥物治療，食物療法。
失眠的病因不同，具體的療法也不同。如果是因?yàn)殚L期生活事務(wù)繁瑣，工作壓力大，精神持續(xù)緊張等原因?qū)е碌氖?。首先可以通過行為認(rèn)知治療，效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神補(bǔ)腦液等中藥來改善失眠。
此外，如果是精神障礙類疾病的患者，例如精神分裂癥，抑郁癥等疾病，應(yīng)立即到醫(yī)院就診具體指導(dǎo)下，服用安定類藥物。建議在睡覺前兩小時(shí)養(yǎng)成喝熱牛奶的習(xí)慣，有助于提高睡眠質(zhì)量。
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