中度失眠好的治療方法
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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中度失眠好的治療方法有：中成藥治療、食物治療、行為認知治療、西藥治療。
比如，因為學(xué)習(xí)工作壓力大，情緒煩躁，情緒持續(xù)緊張的患者，可以首先給予行為認知治療，同時配合食物療法。例如，在睡前兩小時服用一杯溫牛奶，提高睡眠質(zhì)量，在生活中多吃一些含褪黑素多的水果及蔬菜。對于失眠，伴有多夢、早醒等癥狀，可給予安神補腦液，朱砂安神丸等中成藥物來調(diào)理失眠。
對于上述治療效果不佳者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用安定類藥物。
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