艾灸治失眠的方法是什么
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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艾灸治療失眠可以將艾條放在穴位上直接進(jìn)行艾灸，可以選擇足三里、三陰交、太沖等穴位?？梢酝ㄟ^間接艾灸的方法治療，可以使用藥物或者姜片，蒜片等材料，配合艾灸進(jìn)行治療。
失眠是比較常見的疾病，容易發(fā)生在中老年患者或女性患者身上，由于生活壓力，年輕的患者也會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。 失眠癥狀比較嚴(yán)重，建議還是要到醫(yī)院進(jìn)請檢查，查明病因以后，針對性的治療，避免耽誤病情。
平時(shí)睡覺前可以喝一杯牛奶幫助睡眠，睡覺前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡，濃茶之類的飲品。
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